A Q10 koenzim ( vagy Vitamin-Q10 ) –et minden élő szervezet képes előállítani, változó mennyiségben, testünk szinte összes részében megtalálható és fontos szerepe van. Legnagyobb mennyiségben a szívben, májban és mellékvesében található meg – ez is mutatja, milyen fontos kis alkotóelemről van szó.
S bár a termelődés folyamatos, de az idő múlásával lelassul, apadni kezd.
Mivel legfőképpen az immunrendszerünk támogatására és a sejtöregedés elleni védelemre szolgál, mindenképp ajánlott pótlása. Ugyanis ahogy veszíteni kezd szervezetünk a megfelelő ellátottságból, a fentebb említett és más egyéb tájakon is elkezd kialakulni a sejtkárosodás, öregedés.

Ezt a folyamatot antioxidáns tulajdonsága miatt tudja lelassítani. Védi a sejteket az oxidatív stressz ellen, mely nem másért, mint a sejtek öregedéséért felelős.
S bár az E- és C-vitamin is rendelkeznek ezzel a tulajdonsággal, a Q10 az, amit a szervezet leggyorsabban képes hasznosítani.

Tehát a megfelelő Q10 ellátottság:
- javíthatja fizikai állóképességet ( akár a sportteljesítményt is )
- a normális vérnyomást is elősegítheti
- hozzásegíthet a szív egészséges működéséhez